星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  四喜丸子

土豆炖牛腩

樟 茶 鸭

红 烧 肉

黑椒牛柳   

半荤菜

炒 藕 丁

西红柿炒蛋

   木 须 肉

鸡丁玉米

海带豆皮

素  菜

 土 豆 丝

香干小白菜

醋溜白菜

油皮圆白菜

香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭   椒油花卷

米饭      烙饼    

米饭  巧克力馒头

米饭  金银卷

米饭   发糕

汤

紫菜汤

   花生粥

菠菜汤

  南瓜粥

西红柿蛋汤

能量(kcal)

801

809

802

804

806

蛋白质(g)

21

22

24

22

25

脂肪(g)

202

206

201

202

204

膳食纤维(mg)

2.2

2.2

2.3

2.1

2.6

烟酸（mg/NE)

4.3

4.6

4.5

4.1

4.3

碳水化合物（g)

8.2

8.5

8.3

8.5

8.2

维生素A(ugRE)

215

216

212

212

213

维生素D(ug)

2.3

2.1

2.3

2.2

2.5

维生素C(mg)

24

20

21

23

23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.3

4.4

4.0

钙(mg)

302

302

305

306

301

镁(mg)

117

112

113

116

112

铁(mg)

904

902

901

902

904

锌(mg)

7.3

7.5

7.1

7.4

7.1